안산한방다이어트한의원 굶지않고 건강하게
점점 따뜻해지는 날씨에 다이어트 결심하고 계신 분들 많을텐데요. 아름다움 뿐만 아니라 건강을 위해서라도 적당한 체중을 유지하고 체성분도 잘 관리하는 것이 필요합니다. 다이어트라 하면 대부분의 사람들이 굶는 것이라 생각하는 경우들이 많습니다. 그러나 현명하고 건강하게 다이어트를 해야 하는데요. 갑자기 식사량을 확 줄이거나 굶게되면 요요현상을 비롯하여 다양한 부작용이 발생할 수 있습니다. 수분과 근육을 소실시키기 때문에 체중이 감량된 것처럼 보일 수 있지만 요요현상이 쉽게 발생하고 향후 더욱 쉽게 살이 찌는 체질로 변화하게 됩니다. 그러면서 향후에는 오히려 쉽게 살이 찌는 체질로 변화할 수 있기 때문에 주의해야 합니다. 효과적으로 건강하게 살을 빼고 싶다면, 안산한방다이어트한의원 도움을 받아보시길 바랍니..
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2025. 3. 15. 22:44