상록구다이어트한의원 요요현상을 예방하여 감량해요
요즘은 성별이나 나이에 상관없이 다이어트에 대한 관심이 높아지고 있습니다. 외모의 자신감을 줄 뿐만 아니라 건강을 지키려면 체중을 적당히 유지하고, 체성분도 잘 관리해야 합니다. 대부분의 사람들이 다이어트라면 무작정 굶는 것이라고 여기는 경우가 많습니다. 그러나 다이어트도 이제는 건강하고 현명하게 해야합니다. 굶거나 갑자기 식사량을 줄이면 요요현상 및 다양한 부작용에 쉽게 노출되게 됩니다. 또한 체중이 감량된 것처럼 보이더라도 수분, 근육이 소실된 것으로 요요현상이 쉽게 오게되고, 향후에는 살이 쉽게 찌는 체질로 변화될 수 있습니다. 장기작으로는 다이어트에 더욱 실패하게 됩니다. 효과적으로 살을 뺄 수 있게 도와드리고 있는 상록구다이어트한의원 통하여 한방 다이어트 시작하여 보시길 바랍니다. 체중..
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2025. 3. 31. 00:57