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안산사동 근막동통증후군 여기저기 통증을 호소한다면
일상을 보내다가 흔히 ‘근육이 뭉쳤다’ , ‘담이 걸렸다’ 라는 증상을 겪을 때가 있습니다. 무리한 운동을 하거나, 여행을 하거나, 장거리 운전을 하는 등 일상 속에서 평소보다 활동이 많거나 피로감이 느껴질 때 나타나는 증상입니다. 이러한 증상의 올바른 진단명은 근막동통증후군입니다. 근육이 손상되거나 피로, 스트레스가 쌓이게 되면서 근육의 내부적인 구조적 이상으로 발생하게 됩니다. 근육의 이상 문제를 방심할 경우 만성적인 통증이 될 수 있고 이는 일반적인 치료로는 개선이 힘들어질 수 있으며 운동 기능 장애, 섬유성 근육통, 다발성 근염 등의 질환들로 확장될 수 있기 때문에 주의해야 합니다.
모든 근육은 근막으로 감싸져 있습니다. 근막이란, 근육을 덮고잇는 얇은 조직인데요. 근막에 통증을 유발하는 지점이 발생하면 통증을 유발하게 되는 증상이 바로 근막동통증후군입니다. 통증유발점은 근육이 과도하게 긴장되고 수축되면서 근육 주변의 혈액 순환이 저하되고, 근육의 세포가 기능을 잃게되면서 손상되고, 손상된 상처에 흉터가 나타납니다. 근육 내에 과민하고 작은 지점의 통증 유발점은 자발적이나 외부의 압박으로 인하여 연관되어 있는 다른 부분까지 통증이 나타날 수 있습니다.
안산사동 근막동통증후군 특징의 대표적인 현상은 단단한 띠 형태로 나타나게 됩니다. 근육의 섬유들이 집단적으로 뭉쳐서 단단한 하나의 띠를 형성하고, 만지면 단단하게 느껴지고 통증이 심해집니다. 근육의 통증이나 긴장감이 생기는 것이 주된 원인입니다 근육은 모든 곳에 있기 때문에 신체 어디든 이러한 증상이 나타날 수 있습니다. 그 중 목, 허리, 엉덩이, 무릎, 어깨, 팔꿈치 등에 흔하게 발생하게 되고 시간이 지나면서 점점 심해질 수 있습니다. 초기에는 경미한 경직이나 통증 정도로 유발되지만 점점 심해지고 운동 범위가 제한되며 근육의 힘이 빠지게 되면서 일상 생활의 질이 저하될 수 있습니다.
아직까지 이러한 이유의 명확한 원인을 알 수 없으나 다양한 원인이 복합적으로 작용하여 발병하고 있습니다. 특정 근육을 무리하게 사용하거나, 잘못된 자세로 장시간 생활하는 등 근육에 지속적인 부담이 가해지고 과하게 사용하게 되면 발병률이 높아지게 됩니다. 또한 낙상, 교통사고 등 직접적이거나 간접적인 외상으로 부상을 입어서 발병하게 됩니다. 게다가 스트레스, 불안, 우울증 등의 심리적인 원인으로 근육이 긴장되어 발생하기도 합니다. 일자목, 거북목, 목 디스크 등의 질환으로 이어지기도 합니다.
안산사동 근막동통증후군 대표적인 증세를 잘 살펴야 합니다. 근육 통증의 유발점을 압박하면 심한 통증이 나타나고 통증으로 운동 범위가 제한되며 저리거나 시린 느낌, 타는 듯한 느낌, 그리고 마비증세까지 유발되기도 합니다. 특정 동적 및 자세를 할 때 통증이 유발되게 됩니다. 심한 근육통과 함께 뻐근함이 발생하고 근육 경련, 식으땀이 동반되고 털이 서기도 합니다. 현대인들은 장시간 컴퓨터와 스마트폰 사용 시간이 많기 때문에 한번쯤 겪을 수 있는 증상입니다. 근막동통증후군은 전신적인 통증 외에도 근육 민감성, 수면장애, 피로에 대한 불쾌감 등의 증상들이 동반될 수 있습니다.
이는 제시간에 제대로 치료되지 않을 경우 장기적인 문제로 확장될 수 있기 때문에 유의해야 합니다. 통증이 지속된다면 초기에 적극적으로 치료를 받아야 합니다. 근막의 긴장감을 낮추고, 근육을 이놔해주고, 기혈의 순환 개선을 통해서 통증을 낮추어 줍니다. 그리고 혈액 순환을 개선해주어 근육 긴장감을 완화해 줍니다. 염증 및 부종을 개선하고 통증을 개선하여 불편함을 해소해야 합니다. 또한 근육 및 인대를 강화하고 재발을 예방하도록 해야합니다. 또한 생활 습관 및 환경을 개선해주어야 합니다. 생활 패턴을 바로 잡고, 바른 자세를 유지하며 근육의 긴장감을 낮추어 결리거나 저는 증상을 예방하도록 해야합니다. 게다가 스트레를 잘 관리하고 충분하게 휴식을 취해주어야 합니다. 통증을 효과적으로 개선하도록 도와주는 한방치료를 시작해 보시길 바랍니다.
